クリスマスが終って我が家のリースも今朝はずされました。近くのスーパーマーケットも一夜にしてクリスマスから『迎春』の飾り付けへ。見事な早変わりに娘共々ビックリw(ﾟoﾟ)w追い立てられるような慌ただしさに少し戸惑ってしまいました。とは言え、白紙の年賀状がまだ目の前に積まれている私にとってはこんな無言のプレッシャーが必要かもしれませんが・・σ(^◇^;)
最近のマイブームは、『半身浴』。私はとにかく超冷え性。年々酷くなってくるのも体質だからとあきらめながら何とかやり過ごしていて、最近では頭痛や気分が悪くなってくることもしばしば(+｡+)このままでは後5年もすれば冷凍人間になってしまう！と危機感をもっていたところ、友人に勧められたのが『半身浴』。雑誌などでよく見かける、おへその辺りまで38～40℃のお湯につかって汗を出すという入浴方法です。
実の所は半信半疑でのスタートだったのですが・・・これかなりいいみたい・・♪最初は汗をかくまでに時間がかかるけれどお風呂に入る前にコップ1杯の水を飲んでおくと水分が外に出やすいようです。そして湯船につかりながら足の裏と手の平マッサージ。ツボの場所はよく知らないんだけれど適当に押すようにしてほぐしていくだけでいいらしい・・(^.^)♪ジワーっと顔に汗がにじみ始めて2～3本流れるとOK！
ソッコ－翌日には効果あり！パソコン前に長時間座っていてもあの体が固まってくる感覚がなく頭痛もしてこない＼(^O^)／手の甲に携帯用カイロをバンドで固定しながらパソコンを操作しないと動かないくらい冷たかった指先も1週間位続けていると、カイロは必要なくなりました。これならもっと早くやってればよかったぁ～_(^^;)ゞ
小さなお子さんと一緒に入浴されるお母さんには難しいかもしれないけれど､冷え性の方はお試しの価値ありです！何事もあきらめてしまわずに戦う姿勢が大切だ！！と言う強引な友人に（ごっめーん(^^;ゞ）感謝しつつ、約1時間の入浴タイムを続けております(^^)v

☆今日のお気に入り☆　　冷え性と戦う女性はこちらをチェック♪
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