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冬の冷えのお話 / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと

体の冷えをとる食事法まとめ

現代人は、体の冷えに悩まされている人が増加していると言われます。何故、冷えに悩む人が増えているかと言うと、現代のライフスタイルが冷えの原因となっていると...

入浴の効果 / ストレスを溜めない / 食事のこと

体の冷えと脳の冷えは密接！心身温めてしあわせ体...

冷えは万病のもと皆さんはご存知でしょうか？体のどこかに冷えを感じ続けていると、何かしらの病気が潜んでいることが多いそうです。「いつも手足が冷たい...

冬の冷えのお話 / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと

冷え性さんも安心！「体を冷やす食べ物」も温活フ...

女性に起こりやすい「冷え」。いろいろな原因がありますが、そのうちの一つが食事です。あなたも知らないうちに「体を冷やす食べ物」を多くとっているかもしれませ...

温活のすすめ / 入浴の効果

冷え性を緩和するには岩盤浴がおすすめ！体を心か...

冷え性とは、一般的には手や足先のような体の末端や、上腕、太ももなどが温まりにくく常に冷えているような感覚が続く症状のことを指します。しかし医学的な面でも...

運動のこと / 食事のこと / ストレスを溜めない / 温活のすすめ

からだの冷えは内側からあたためる

冷えは、季節に関係なくおこります。夏はエアコン、冬は気温の低さでで、からだは簡単に冷えてしまいます。からだを外側からあたためる対策として、つい厚着に頼り...

食事のこと / こどもの冷え

子どもの無気力は”冷え”が関係している?原因と...

病気でもないのに「無気力で元気がない」「集中力が続かない」ということをあなたの子どもに感じることはありませんか。もしかするとその症状は「冷え...

夏の冷えのお話 / からだの温めポイント / 入浴の効果 / リラクゼーション

初夏の冷えに油断禁物！今日からできる「冷えとり...

夏冷えにどんなイメージをお持ちですか？梅雨入り目の前で、だんだんと汗ばむようになってきたこの時期。「もう冷えなんて関係ない！」「もう寒くないから、冷...

春秋の冷えのお話 / からだの温めポイント / 運動のこと / 食事のこと

春なのにカラダが冷える…。春の冷えの原因＆対策...

気温も少しずつ上昇し、ぽかぽか陽気が増えてきた春。日照時間も長くなり、薄着になれるくらい暖かい日もあるというのに、つま先や手足がなどの末端が冷えるといったこ...

温活のすすめ / 運動のこと / リラクゼーション / ストレスを溜めない

男性のヨガ人気が急増中！冷え症を改善するための...

「最近身体が冷えるけど手軽にできるいい対処法ないかな」「冷えを改善するには運動がいいっていうけど筋トレは辛いしめんどくさいな」こ...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 入浴の効果 / ストレスを溜めない

冷え性の女性こそ入ろう！サウナで心も体もぽっか...

温泉や銭湯などに多く設置されているサウナですが、「男性が入るもの」というイメージを持っていませんか？サウナに入ることがある人も、正しい入り方がわからずに、な...

夏の冷えのお話 / 運動のこと / 食事のこと / 入浴の効果

冬だけでない！？夏にも冷えの影が潜んでいる．．...

夏には冷えの敵がたくさん潜んでいることをご存知ですか？学校や会社では熱中症予防のため、冷房がついているのは当たり前になってき...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ

冷え対策は足元から

あなたの足元は冷えてないですか？冬になると体全体が冷たく冷えますが、特に足元、指先の冷えが気になりますよね。冷え性といっ...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ

冷えないカラダづくりで癒やしのハッピーライフを...

「冷え」は軽い不調だと思われがちですが、昔から万病のもとと言われています。冷えは長く放っておくと、疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠などあらゆる...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 入浴の効果

冷えを感じたらここを温めよう

冷えによる体の不調冷えがひきおこす体の不調はさまざまで、冬になると手足が冷たくなるといったような自覚症状のある人もいれば、手...

食事のこと / 入浴の効果 / 睡眠のお話 / 温活のすすめ

冷えを改善してぐっすり♪快眠対策

+ 目次 + 睡眠と深部体温の関係就寝1～2時間前の入浴が効果的温かい食べ物とドリンクでリラックス ...

温活のすすめ / 運動のこと

冷えは日々の運動不足によっておこる！運動を習慣...

現代人はみんな冷え性？！現代人の体は昔の人と比べて冷えています。寒くなると手足が冷える、といった冷え性を自覚しているひと...

温活のすすめ / 入浴の効果

冷えないカラダ作りの基本！芯までポカポカ入浴術...

その日の「冷え」はその日のうちにお風呂で温めて解消！「今日は時間もないし、シャワーですましちゃえ！」なんてことありますよね。...

からだの温めポイント / 運動のこと / 食事のこと / 入浴の効果

内臓に優しく、暖かく

普段でもお腹の調子があまりよくない私で、ショッピングモールや、普段と違う環境に対面するとお腹がゴロゴロ・・・ということがあります。そんな日に...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント

冬のステキな景色を快適に見たい！バイクの防寒対...

寒さに負けずに冬でもバイクを楽しみたいですよね！しかし、真冬になると通勤だけでかなりの冷えに襲われ、それに伴う体の硬直による疲れも大きくなり...

からだの温めポイント / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話

冷え対策のポイントは「発熱力」と「保温技」

冷え対策を見直そう少しずつ秋が深まるにつれて、太陽からの恵みは力を落とし、涼しさから寒さを体感する時期へと移り変わります。 ...

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