知らぬ間に進む足首の冷え、今すぐ対策...
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世界中から寒いをなくしたい。もちはだは、起毛一筋50年。温かさから生活にゆとりと安らぎを。
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知らぬ間に進む足首の冷え、今すぐ対策を!
おしゃれをする時ってスカートを履いたり、アンクル丈のパンツを履いたりと足首を出す機会が意外と多いですよね? 足首は心臓からの距離が遠く皮膚や筋...
夏の冷えのお話 / 入浴の効果
節電で内蔵冷え?!現在急増中の「節電反動冷え」...
近年大きく注目されている地球温暖化の影響で、節電をされているご家庭や会社は多いのではないでしょうか。実は最近、過度な節電によってうまれた新たな冷...
美容のお話 / 入浴の効果 / リラクゼーション
正しい半身浴で美肌効果から痩せやすい身体づくり...
半身浴はこんな人におすすめ 入浴には湯船につかっている部分に「水圧の効果」というものがあります。逆に、お湯に浸かっていない箇所...
冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 運動のこと
冷えは万病のもと。冷えとむくみの関係は?
特に寒い時期になると足のむくみが気になると言う方が多くいます。 原因として考えられるのは血行不良によるもので、むくみを引き起こ...
ストレスを溜めない / 温活のすすめ / 運動のこと / 食事のこと / 睡眠のお話
健康な心身を手に入れる理想的な暮らし
スマホやITの普及により便利な生活を送れるようになった反面、“健康”な生活を送れていて、からだのどこにも不調のないひとはどれほどいるのでしょう。 いくら社...
春秋の冷えのお話 / 運動のこと
寒暖差疲労に負けない対策
春・秋は朝夕の気温の寒暖差の激しい季節ですが、昨今では真夏でも冷房の影響によって室内と外の激しい気温差によって体調が崩れやすくなっています。 ...
美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話 / 温活のすすめ
きれい・健康・笑顔の秘密は『はらまき』
『はらまき』のちょっとイイおはなし はらまきにはとっても嬉しい効果がたくさんあるのをご存知ですか。 少し前まで、腹巻=お父さんというイメージがあ...
からだの温めポイント / 食事のこと / こどもの冷え
子供の冷え性対策
冷え性といえば「女性」や「大人」というイメージが多いですよね。 「子ども」といえば、冬でも平気に外で元気に走り回っていて、冷え性とは程遠い存在だろうと思いがち...
からだの温めポイント / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない
心地よい睡眠には、目元・首元をあたたかく
良質な睡眠は自律神経の切り替わりにあり 睡眠の質に大きく影響のある自律神経には、交感神経と副交感神経があり、いずれも私たちの意...
冬の冷えのお話 / 運動のこと / 食事のこと / 入浴の効果
実は男性にも多い?!冷えむくみってなに?
冬の冷えとむくみに意外な関係性?! 寒さが厳しくなる冬は、身体の冷えに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 実はなんと、...
睡眠のお話 / からだの温めポイント
手足を温めて朝までぐっすり、疲れもすっきりの睡...
手足が冷えると眠れない理由 心地よい睡眠は、体内深部温度が下がった状態で得ることができます。 深部体温を下げるには、ラジエーターの役目を果たす手足や体表...
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寒い時期にはぎっくり腰に要注意
ぎっくり腰とは ぎっくり腰=急に重たいものを持ち上げた時など、腰に激痛が走って動けなる症状。 正式には急性腰痛といいます。 ぎっくり腰を経験された方は...
からだの温めポイント / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない
2つの体温をコントロールして質の良い深睡眠を。
一日の疲れをとる質の良い睡眠とは? 人は寝ている間に、成長ホルモンを分泌して、昼間の細胞のダメージを修復しています。 そし...
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気軽にはじめてみましょう。顔のほてり対策!
暑いわけではないのに顔がポッと赤くなってしまう、身体を動かしたわけではないのになぜか汗が止まらない…。みなさんもこんな経験はありませんか? &...
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顔色「イイね」は「手首の保温」で決まる!
冷え対策の中でも見落としがちな「手首」。 「手首」の皮膚は薄いので冷えを感じやすく、冷えきってしまうと体調を崩してしまいます。 寒いときに「手首」をしっかり...
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顔はほてるのに手先はひんやり。ほてり冷えってな...
北海道よりも都市圏に多い?!現代の冷え症の実情 6都市(札幌、仙台、東京23区、名古屋、大阪、福岡)の20代から50代の女性1...
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3つの”首”を冷えから...
冷え対策として効率良く体を温めるには、3つの「首」を温めることが大切です。 3つの首とは? それは「首」「手首」「足首」です。 ではなぜ3つの...
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寒くて眠れない時は、副交感神経アップ大作戦
身体が冷えて眠れない仕組み 心地のよい深い眠りは、体内深部の熱を逃して体温を低くすることで得られます。 そして、体内深部体温をさげるためには、体表の皮膚...
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寒い日の暖房費節約!エコにぽかぽか快適スタイル...
寒さに負けてついつい長時間暖房を付けてしまいがちですが、当然電気代は上がる一方。 設定温度を1℃下げると電気代を約5%節約することができると言...
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食事で上手に冷え対策。
近頃は女性だけでなく男性も悩まされている方が多い「冷え性」。 『冷えは万病のもと』とも言われ、様々な不調の原因になっている可能性があります。 冷え性...
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