コラム - あったかコラムに花が咲く

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ストレスを溜めない / 暮らしのお話

お家でアウトドア気分！おうちキャンプの魅力と楽...

新型コロナウイルスの影響で、以前のように気軽に外出できない日々がまだまだ続いていますが、緊急事態宣言が解除されたことによって学校や仕事が再開し、徐々に日常を取り...

ストレスを溜めない / 健康のこと / 暮らしのお話

エコノミークラス症候群の危険も！テレワークで心...

昨今の状況から、テレワークを導入する企業が増えてきました。テレワークには感染リスク低減を始めとした複数のメリットがあります。また、通勤や移動から開放されたことで...

暮らしのお話

【おこもり生活を楽しむアイデア】おうち時間を活...

新型コロナウイルスの影響により、おうちで過ごす時間が増え「何をしたらいいんだろう…」「もっと時間を有効に使いたい」と思う人も多いはず。そんな時は、スマホとにらめ...

食事のこと / ストレスを溜めない

おうち時間を元気に過ごすレシピ！不安やストレス...

ようやく緊急事態宣言が全面解除され、徐々にお仕事や学校など再開されてきましたが、まだまだ在宅勤務や臨時休校など、急な環境の変化によって大人も子どももストレスがた...

暮らしのお話

子供と過ごすステイホーム期間のアイデア！1日の...

ステイホームが世界中で重要なキーワードとなっている今、親御さんは子どもとの過ごし方についていろいろ工夫しているのではないでしょうか。特に幼児や小学生低学年のお子...

かこがわの暮らし / ストレスを溜めない / 健康のこと

長期化するテレワークで疲れを溜めないコツ

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、さまざまな企業が「テレワーク」を導入しています。そのため、今までテレワークで仕事をしたことがない人も、緊急事態宣言後か...

春秋の冷えのお話 / 健康のこと

春バテによる体調不良の原因は?対策や予防法もご...

寒い冬を終え、ポカポカと暖かい春がやってきましたね。しかし、春先はまだまだ気温や天候の変化が激しい時期。風邪はひいていないけれど、なんだからカラダが重く感じ...

美容のお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ / 睡眠のお話

ふくらはぎを温めると痩せるって本当？快眠や健康...

冷えに悩む女性は、下半身を温めることの必要性を感じている方も多いはず。下半身で特に気をつけてケアしたい箇所として、今注目を集めているのが『ふくらはぎ』です。実は...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと / 健康のこと

「冷え」に効く薬膳料理とは？美味しくて健康にな...

皆さんは薬膳料理という言葉に対して、どのようなイメージを持っているでしょうか。健康に良いという認識はあるものの「薬の匂いがしそう」「どうやって取り入れるのかわか...

食事のこと / 健康のこと

1日3杯のコーヒーで理想体型をゲットしよう！

皆さんは、コーヒーはお好きですか？朝、目覚ましがわりにコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか。そんなコーヒーの健康効果について、メディアなどでもたく...

美容のお話 / リラクゼーション / 健康のこと

世界が誇る人気のマッサージ！文化によって異なる...

「長時間のデスクワークで肩こりや目の疲れがたまっている…」「子どもを抱っこしていて腰を痛めてしまった…」などといった悩みを抱える人が、心身のリラクゼーションのた...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

「バチッ」はもう嫌！静電気を引き起こす帯電体質...

服を脱ぐときや、ドアノブや手すりなどに触れたときなどに「バチッ」という経験、一度はあリませんか。場合によっては人に触れたときに起きることもあり、そんなときはお互...

リラクゼーション / ストレスを溜めない

オフィスでの気分転換におすすめのグッズやリラク...

1日中オフィスでパソコンや数字と向き合っていると、必要になってくるのが気分転換ですよね。長時間デスクに座っていると集中力が下がってくるほか、眠気に悩まされるなん...

冬の冷えのお話 / こどもの冷え

暖冬でも油断大敵！子どもの服装と防寒対策

今年は、平年と比べて気温が高いことから、「暖冬」とも言われています。しかし、2月に入り、朝晩だけでなく日中も厳しい寒さを感じる日も増えてきました。寒さの...

入浴の効果 / リラクゼーション

温泉は目的別に選ぶ！泉質による温泉の違いとおす...

気温が低いとどうしても気分が落ち込んでしまうこともありますが、冬は温泉を楽しむのに最適な時期です。日本には、寒い冬だからこそ楽しめる温泉地が数多くあります。...

美容のお話

冬に肌が乾燥するのはなぜ？乾燥肌と体の代謝の関...

木枯らしが吹く季節になると、お肌の乾燥を気にし始める人も増えてきます。お肌の乾燥を気にするのは、何も女性ばかりではありません。実は、冬にお肌が乾...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと

高齢者だけじゃない！ヒートショックの危険性と1...

寒い季節に、お風呂で体を温めるのは至福の時ですね。ですがその際に注意を怠ると、ヒートショックと呼ばれる命の危険を引き起こしてしまうことがあります。ヒート...

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子どもにおすすめの入浴法は？入浴による効果と入...

生活習慣として、毎日何気なく行っている入浴。忙しい日や面倒なときは、お風呂には浸からずにシャワーだけでさっと済ませていることもあるのではないでしょうか。 ...

春秋の冷えのお話 / 食事のこと / 入浴の効果 / 健康のこと

体の冷えやだるさは長雨による高湿度のせいかも？...

長雨は、湿度の高さや気圧の変化から独特の体調不良が起こりやすい時期です。特に女性は天候による不調を感じやすく、非常にストレスフルなシーズンであると言えま...

リラクゼーション

オフィスの疲れ、家に持って帰っていませんか？オ...

本日もお仕事のみなさん、お疲れさまです！仕事はどんな仕事も大変だと思いますが、その中でもオフィスワークって割と楽な仕事だなんて言われたりしませんか？ ...

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