春の不調春野菜で上手にデトックス

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世界中から寒いをなくしたい。もちはだは、起毛一筋50年。温かさから生活にゆとりと安らぎを。

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コラム - あったかコラムに花が咲く

春の冷えに注意！妊婦さんにおすすめの冷え対策

5月8日は「母の日」。起源や由来、海外とはどう違う？

春爛漫！春キャンプを楽しむならどんな注意が必要？

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シワ・型崩れを防ぐ！冬の衣類を正しく保管するコツ

冬のエアコン代が高すぎ！節約のためにできることは？

冬は運動に最適な季節！メリットや注意点は？

「よく噛んで食べる」と健康になる？噛むことがもたらすメリット

しもやけ予防はまず「知る」ことから

冬の体は冷えやすい！原因と対策方法をご紹介

湿度・温度がポイント！風邪をひきにくい部屋の作り方

秋になると目覚めが悪いのはなぜ？秋ならではの事情と対策

秋になると抜け毛に悩む女性が多くなる？

ハロウィンって？発祥や日本と海外の違い

着圧の嬉しい効果

着圧のうれしい効果とは？着用時の注意点も

夏の睡眠不足に注意！睡眠の質を良くしてすっきり目覚める方法とは？

冷房だけに頼らない！自然から涼をとる昔の知恵

冷房が女性の身体に与える影響とは？冷房対策に役立つアイテム4選

高齢者の熱中症事情とは？症状・対策法・周囲の対応について

寝苦しさを解消！心地よい眠りへ導く夏の快眠対策

睡眠のお話

春秋の冷えのお話 / 睡眠のお話 / 健康のこと

春の不調春野菜で上手にデトックス

「春眠暁を覚えず」という言葉通り、春になると日中に眠気を訴える方が増えてきます。また、冬から春にかけて体が重い、むくみやすくなるといったトラブルも。それなら、春...

睡眠のお話

秋になると目覚めが悪いのはなぜ？秋ならではの事...

「秋になったとたんに目覚めが悪くなった」「いつまでも眠気が続く」そんな悩みを抱えている人は、秋ならではの事情によって身体と心に変化が起こっている可能性が...

睡眠のお話

夏の睡眠不足に注意！睡眠の質を良くしてすっきり...

夏の睡眠不足に悩んでいる・すっきりと目覚めたい。こんなお悩みをお持ちの方は意外と多いのではないでしょうか。夏に睡眠不足になるのは、夏に多い「ある事情」が関係して...

暑さ対策 / 睡眠のお話

寝苦しさを解消！心地よい眠りへ導く夏の快眠対...

本格的な夏に入り、夜でも暑さが厳しい日が増えてきましたね。夕方から明け方までの気温が25℃以上続く「熱帯夜」になると、寝苦しくてぐっすり眠れないものです。 ...

睡眠のお話 / リラクゼーション

香りで眠りの質がUP！おすすめの「和の香り」

疲れているのに、なかなか寝付けないときはありませんか？現代人は働きすぎと言われるほど、心身ともに疲弊しています。カラダはもちろん、心にストレスを抱えてい...

睡眠のお話

睡眠の質が悪い原因とは？「最高の眠り」を手に入...

「その日の疲れはその日のうちに解消する」という言葉を耳にしたことはありませんか？健康的な毎日を送るためにも、疲労を翌日に持ち越さないことが大切です。疲れ...

美容のお話 / 食事のこと / 睡眠のお話

春に気をつけたい！季節の変わり目のゆらぎ肌と生...

春はお肌や体調にも、いろいろと変化が起きやすい季節です。肌荒れやかゆみなど、何かしらお肌の不調を感じる人も多いかと思います。朝晩の寒暖差があったり、新生...

美容のお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ / 睡眠のお話

ふくらはぎを温めると痩せるって本当？快眠や健康...

冷えに悩む女性は、下半身を温めることの必要性を感じている方も多いはず。下半身で特に気をつけてケアしたい箇所として、今注目を集めているのが『ふくらはぎ』です。実は...

入浴の効果 / 睡眠のお話 / リラクゼーション / ストレスを溜めない

お香で始めるリラクゼーション！おすすめの香りや...

忙しい日々の中で、あなたは心が休まる癒しの時間を持っていますか？ストレスの多い現代社会では、家の中で多くの時間を過ごす人も少なくありません。そんな中で、...

暑さ対策 / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話 / 温活のすすめ / 運動のこと / 食事のこと / 入浴の効果 / 睡眠のお話 / 健康のこと

夏の終わりの体調不良が起こる原因は？対策もご紹...

秋の訪れを知らせるトンボの群れを、ちらほらと見かけることも多くなりましたね。しかし気温の方は日中も30度をゆうに超える日が多く、全国的に厳しい残暑が続いてい...

暑さ対策 / 運動のこと / 食事のこと / 睡眠のお話 / 健康のこと

夏バテ予防に良い食べ物とは？正しい水分補給と運...

連日続く猛暑にカラダが対応できず、食欲が落ちたり、倦怠感や疲労感を感じたりすることがありますよね。これらはすべて、「夏バテ」による症状かもしれません。夏バテ...

温活のすすめ / 食事のこと / 入浴の効果 / 睡眠のお話

冷えを改善してぐっすり♪快眠対策

+ 目次 + 睡眠と深部体温の関係就寝1～2時間前の入浴が効果的温かい食べ物とドリンクでリラックス ...

温活のすすめ / 運動のこと / 食事のこと / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない

健康な心身を手に入れる理想的な暮らし

スマホやITの普及により便利な生活を送れるようになった反面、“健康”な生活を送れていて、からだのどこにも不調のないひとはどれほどいるのでしょう。いくら社...

からだの温めポイント / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない

心地よい睡眠には、目元・首元をあたたかく

良質な睡眠は自律神経の切り替わりにあり睡眠の質に大きく影響のある自律神経には、交感神経と副交感神経があり、いずれも私たちの意...

からだの温めポイント / 睡眠のお話

手足を温めて朝までぐっすり、疲れもすっきりの睡...

手足が冷えると眠れない理由心地よい睡眠は、体内深部温度が下がった状態で得ることができます。深部体温を下げるには、ラジエーターの役目を果たす手足や体表...

からだの温めポイント / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない

2つの体温をコントロールして質の良い深睡眠を。

一日の疲れをとる質の良い睡眠とは？人は寝ている間に、成長ホルモンを分泌して、昼間の細胞のダメージを修復しています。そし...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 入浴の効果 / 睡眠のお話

寒くて眠れない時は、副交感神経アップ大作戦

身体が冷えて眠れない仕組み心地のよい深い眠りは、体内深部の熱を逃して体温を低くすることで得られます。そして、体内深部体温をさげるためには、体表の皮膚...

からだの温めポイント / 入浴の効果 / 睡眠のお話

夏でも快眠！全身浴のすすめ

毎日暑い日が続いていますが、みなさんきちんと湯船に浸かっていますか？簡単にシャワーだけで済ませるという方も多いのではないでしょうか。夏は...

睡眠のお話

パジャマは睡眠の大切なパートナー

朝起きた時に「疲れがとれない」「何だかスッキリしない」と感じることはありませんか？それはもしかしたら、夜眠る時の服装が原因かもしれません。 ...

運動のこと / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない

あなたは大丈夫？隠れ冷え性ボーイかも？

「冷え性」と聞くと女性のイメージではないでしょうか？冷え性は、実は女性だけでなく男性にも多くなってきていることをご存知だったでしょうか？...

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