コラム - あったかコラムに花が咲く

田舎での子育ては難しい？北海道の田舎に住んでわかったこと

50％の人は防災対策を出来ていない!?個人が災害に備える方法とは

在宅勤務の不調は運動不足が原因！家で健康的に過ごすコツとは

体力に自信がないシニアにおすすめ！実践しやすいエクササイズをご紹介

北海道の夏は暑い！住んでみて分かった道民の意外な暮らし

【男性のにおいケア】気になる原因やおすすめケア

妊婦さんは冬の冷えに注意！簡単にできる対策をご紹介

太陽光が身体に与える影響を解説！太陽不足への対処方法とは？

食欲の秋！旬の食材を摂り入れて美容と健康を目指そう

秋の日焼けに注意！日焼け肌のアフターケアをご紹介

健康に良い！おすすめの食用油をご紹介

夏こそ油断大敵！妊娠中の冷え対策

家の虫よけ対策に役立つアロマ！簡単な対策法をご紹介

ここに注意！梅雨時のスキンケアと生活習慣

父の日の由来を知ってる？その歴史や海外の過ごし方をご紹介！

春の冷えに注意！妊婦さんにおすすめの冷え対策

5月8日は「母の日」。起源や由来、海外とはどう違う？

春爛漫！春キャンプを楽しむならどんな注意が必要？

春の不調春野菜で上手にデトックス

シワ・型崩れを防ぐ！冬の衣類を正しく保管するコツ

冬の冷えのお話

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ

妊婦さんは冬の冷えに注意！簡単にできる対策をご...

妊娠すると、妊娠前にはなかった不調が起こることがあります。また、不調の理由はさまざまですが、冬の場合では、冷えが妊婦さんの体に悪影響を及ぼすことがあるのです。こ...

冬の冷えのお話 / 暮らしのお話

冬のエアコン代が高すぎ！節約のためにできること...

冬に電気料金のお知らせを見た際に、「うわ！高すぎ！」と驚いた経験は無いでしょうか。多くの場合は、エアコンを長時間使ったことによる消費電力量の増加が原因です。 ...

冬の冷えのお話

しもやけ予防はまず「知る」ことから

ジンジンと痛く、かゆみも感じるしもやけ。予防するには、まず原因と対策法を知っていくことが大切です。「しもやけに悩まされず楽しく冬を過ごしたい」「しもやけ...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ

冬の体は冷えやすい！原因と対策方法をご紹介

普段体の冷えを感じないような人でも、冬になると、手足をはじめとする体の冷えが気になることがあります。これは外気温の変化が関係して起こるものですが、実は生活の中に...

冬の冷えのお話 / 健康のこと

湿度・温度がポイント！風邪をひきにくい部屋の作...

これから本格的な冬に入ると、インフルエンザや風邪が流行してきます。今年は、インフルエンザワクチンの不足が相次いでおり、接種時期のスタートが遅くなる可能性もあ...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント

増加している男性の冷え性。原因や対策、改善方法...

“冷え”といえば女性の問題というイメージが強いですが、近年は男性にも冷えに悩む方が増えてきています。もともと冷えやすい高齢の男性だけでなく、働き盛りの若い男性に...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと / 暮らしのお話

ヒートショックは急激な温度変化が原因！安全に過...

急激な温度変化によって血圧が急上昇・急降下し、体に悪影響を及ぼすヒートショック。「ヒートショックは高齢者にだけ起こるもの」と考える人も多いかもしれません。 ...

冬の冷えのお話 / 健康のこと

冷えのぼせを改善したい！更年期だけでなく若年層...

寒い日なのに手足の先だけ熱くほてってしまったり、下半身は冷えているのに、顔から上はのぼせていたり…。頭部が熱くなり、手先・足先の末端との温度差が大きい状態を『冷...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

頭皮の冷えが及ぼす影響と対策

冷え症と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。実は、あまり冷えとは関係なさそうな“頭皮”にも“冷え”があります。頭皮も手足と同じカラダの末端な...

からだの温めポイント / 温活のすすめ / 運動のこと / 食事のこと / 冬の冷えのお話

自然とポカポカ温かい！冷えない身体をづくりをは...

+ 目次 + なぜ身体は冷えるのか～冷えの原因～自分の「冷えタイプ」を知ろう食事の改善おすすめの運動習慣にしたいことまとめ ...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと / 健康のこと

「冷え」に効く薬膳料理とは？美味しくて健康にな...

皆さんは薬膳料理という言葉に対して、どのようなイメージを持っているでしょうか。健康に良いという認識はあるものの「薬の匂いがしそう」「どうやって取り入れるのかわか...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

「バチッ」はもう嫌！静電気を引き起こす帯電体質...

服を脱ぐときや、ドアノブや手すりなどに触れたときなどに「バチッ」という経験、一度はあリませんか。場合によっては人に触れたときに起きることもあり、そんなときはお互...

冬の冷えのお話 / こどもの冷え

暖冬でも油断大敵！子どもの服装と防寒対策

今年は、平年と比べて気温が高いことから、「暖冬」とも言われています。しかし、2月に入り、朝晩だけでなく日中も厳しい寒さを感じる日も増えてきました。寒さの...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと

高齢者だけじゃない！ヒートショックの危険性と1...

寒い季節に、お風呂で体を温めるのは至福の時ですね。ですがその際に注意を怠ると、ヒートショックと呼ばれる命の危険を引き起こしてしまうことがあります。ヒート...

冬の冷えのお話

冬キャンプに欠かせない冷え対策のアイテムは？寒...

キャンプは夏がメインのアウトドアアクティビティですが、冬のキャンプには夏とはまた違った魅力があるのを知っていますか？深く澄んだ美しい星空や焚火を囲んで過ごすひと...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ

冬のテーマパークや屋外イベントで役立つ寒さ対策...

楽しみにしていたテーマパークに行くけれど、真冬だから寒さがどんな感じかちょっと不安・・・。と悩んでいませんか？ 1日中外で過ごすテーマパークや野外イベントでは...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 食事のこと / 健康のこと

冬は便秘の季節！冷えた身体と腸内環境を変える過...

「夏は平気だけれど、寒い時期は便秘がち」「暖かい季節は便秘ではないから生活スタイルに問題はない」、そんな方は冬特有の便秘の可能性があります。便秘は、身体の老廃物...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ

サッカー、野球少年ママはどうしてる？防寒対策の...

雪や風で体がカチコチ…、冬のグランドは寒さとの戦いです。サッカー少年ママ、野球少年ママは、真冬の防寒対策でお困りではありませんか？冷えると筋肉が硬直...

冬の冷えのお話 / 夏の冷えのお話 / 春秋の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ / 運動のこと / 食事のこと / 入浴の効果

お腹が冷える「内臓型冷え症」って？症状や対策法

多くの女性が抱える「冷え性」の悩み。朝晩だけでなく、日中も肌寒さを感じる日が増えてきたこの頃は、カラダの冷えがよりつらく感じられる人も少なくないでしょう。 ...

冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ / 運動のこと / 入浴の効果 / ストレスを溜めない

女性は足を冷やしてはいけません。～母から娘へ

女性は男性に比べて冷え性の人が多いと言われていますが、女性は一生を通して体の不調を感じることも少なくはないようです。女性の体は、初潮から更年期に至るまで子宮...

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妊婦さんは冬の冷えに注意！簡単にでき...

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