心地よい睡眠には、目元・首元をあたた...
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世界中から寒いをなくしたい。もちはだは、起毛一筋50年。温かさから生活にゆとりと安らぎを。
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からだの温めポイント
コラム - あったかコラムに花が咲く
春の目覚めが悪いのはなぜ?春の眠気の原因とすっきり目覚めるための10の快眠対策
冬の運動不足は散歩で解消!冬散歩がオススメな理由
冬の睡眠の質を上げる方法は?睡眠を妨げる原因と5つの快眠対策
疲れやすいのは内臓疲労が原因?疲れを取るために大切なこと
寝室の環境が悪いと不眠になる?睡眠の質を上げるためにやるべきこと
観葉植物のメリットや選び方を徹底解説!初心者におすすめの植物もご紹介
よく眠れないのは冷えが原因?体を温めて睡眠の質を上げる方法
高齢者の秋バテに注意!季節の変わり目に体調管理が大切な理由と対策方法
冬になってからではもう遅い?秋から始める冷え対策
田舎での子育ては難しい?北海道の田舎に住んでわかったこと
50%の人は防災対策を出来ていない!?個人が災害に備える方法とは
在宅勤務の不調は運動不足が原因!家で健康的に過ごすコツとは
体力に自信がないシニアにおすすめ!実践しやすいエクササイズをご紹介
北海道の夏は暑い!住んでみて分かった道民の意外な暮らし
【男性のにおいケア】気になる原因やおすすめケア
妊婦さんは冬の冷えに注意!簡単にできる対策をご紹介
太陽光が身体に与える影響を解説!太陽不足への対処方法とは?
食欲の秋!旬の食材を摂り入れて美容と健康を目指そう
秋の日焼けに注意!日焼け肌のアフターケアをご紹介
健康に良い!おすすめの食用油をご紹介
からだの温めポイント
ストレスを溜めない / からだの温めポイント / 睡眠のお話
心地よい睡眠には、目元・首元をあたたかく
良質な睡眠は自律神経の切り替わりにあり 睡眠の質に大きく影響のある自律神経には、交感神経と副交感神経があり、いずれも私たちの意...
からだの温めポイント / 睡眠のお話
手足を温めて朝までぐっすり、疲れもすっきりの睡...
手足が冷えると眠れない理由 心地よい睡眠は、体内深部温度が下がった状態で得ることができます。 深部体温を下げるには、ラジエーターの役目を果たす手足や体表...
からだの温めポイント / 睡眠のお話 / ストレスを溜めない
2つの体温をコントロールして質の良い深睡眠を。
一日の疲れをとる質の良い睡眠とは? 人は寝ている間に、成長ホルモンを分泌して、昼間の細胞のダメージを修復しています。 そし...
冬の冷えのお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ
顔色「イイね」は「手首の保温」で決まる!
冷え対策の中でも見落としがちな「手首」。 「手首」の皮膚は薄いので冷えを感じやすく、冷えきってしまうと体調を崩してしまいます。 寒いときに「手首」をしっかり...
からだの温めポイント / 冬の冷えのお話
3つの”首”を冷えから...
冷え対策として効率良く体を温めるには、3つの「首」を温めることが大切です。 3つの首とは? それは「首」「手首」「足首」です。 ではなぜ3つの...
からだの温めポイント / 入浴の効果 / 睡眠のお話
夏でも快眠!全身浴のすすめ
毎日暑い日が続いていますが、みなさんきちんと湯船に浸かっていますか? 簡単にシャワーだけで済ませるという方も多いのではないでしょうか。 夏は...
美容のお話 / からだの温めポイント / 温活のすすめ / 運動のこと / 入浴の効果
意外と知らない!?冷えが招く女性の薄毛
冷えは万病の元と言われ、冷えを我慢し続けると体にさまざまな症状があらわれます。 その症状の1つに「女性の薄毛」があります。 このページでは女...
からだの温めポイント / ストレスを溜めない
ココロとカラダの不調、実は首の疲れが原因かも!...
PC、スマホ、タブレットなどを使用する機会が多くなり、現代人は、首に負担をかける姿勢で過ごすことが多くなりました。 通勤中や仕事中、休憩時間な...
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