コラム - あったかコラムに花が咲く

春の冷えに注意！妊婦さんにおすすめの冷え対策

5月8日は「母の日」。起源や由来、海外とはどう違う？

春爛漫！春キャンプを楽しむならどんな注意が必要？

春の不調春野菜で上手にデトックス

シワ・型崩れを防ぐ！冬の衣類を正しく保管するコツ

冬のエアコン代が高すぎ！節約のためにできることは？

冬は運動に最適な季節！メリットや注意点は？

「よく噛んで食べる」と健康になる？噛むことがもたらすメリット

しもやけ予防はまず「知る」ことから

冬の体は冷えやすい！原因と対策方法をご紹介

湿度・温度がポイント！風邪をひきにくい部屋の作り方

秋になると目覚めが悪いのはなぜ？秋ならではの事情と対策

秋になると抜け毛に悩む女性が多くなる？

ハロウィンって？発祥や日本と海外の違い

着圧のうれしい効果とは？着用時の注意点も

夏の睡眠不足に注意！睡眠の質を良くしてすっきり目覚める方法とは？

冷房だけに頼らない！自然から涼をとる昔の知恵

冷房が女性の身体に与える影響とは？冷房対策に役立つアイテム4選

高齢者の熱中症事情とは？症状・対策法・周囲の対応について

寝苦しさを解消！心地よい眠りへ導く夏の快眠対策

健康のこと

春秋の冷えのお話 / 睡眠のお話 / 健康のこと

春の不調春野菜で上手にデトックス

「春眠暁を覚えず」という言葉通り、春になると日中に眠気を訴える方が増えてきます。また、冬から春にかけて体が重い、むくみやすくなるといったトラブルも。それなら、春...

冬の冷えのお話 / 健康のこと

湿度・温度がポイント！風邪をひきにくい部屋の作...

これから本格的な冬に入ると、インフルエンザや風邪が流行してきます。今年は、インフルエンザワクチンの不足が相次いでおり、接種時期のスタートが遅くなる可能性もあ...

美容のお話 / 健康のこと

着圧のうれしい効果とは？着用時の注意点も

脚痩せやむくみに良いと言われている「着圧」。今はダイエットの1つとして、いろいろな着圧グッズが販売されています。着圧タイツや着圧ストッキングなど、種類も...

リラクゼーション / 健康のこと

春の不調におすすめの香り・成分とは？アロマオイ...

「春の不調を感じて辛い」そんなときは、アロマで癒されてみませんか。アロマオイルには心をリラックスさせ、自律神経を整える作用があるとされています。春になる...

運動のこと / 健康のこと

おうち時間を楽しむ【運動編】おうちエクササイズ...

リモートワークや外出自粛など、ステイホーム生活の長期化で、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。適度な運動は気分のリフレッシュにも繋がるので、ストレ...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと / 暮らしのお話

ヒートショックは急激な温度変化が原因！安全に過...

急激な温度変化によって血圧が急上昇・急降下し、体に悪影響を及ぼすヒートショック。「ヒートショックは高齢者にだけ起こるもの」と考える人も多いかもしれません。 ...

冬の冷えのお話 / 健康のこと

冷えのぼせを改善したい！更年期だけでなく若年層...

寒い日なのに手足の先だけ熱くほてってしまったり、下半身は冷えているのに、顔から上はのぼせていたり…。頭部が熱くなり、手先・足先の末端との温度差が大きい状態を『冷...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

頭皮の冷えが及ぼす影響と対策

冷え症と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。実は、あまり冷えとは関係なさそうな“頭皮”にも“冷え”があります。頭皮も手足と同じカラダの末端な...

美容のお話 / 健康のこと

そのむくみ、冷えが原因かも！？冷え・むくみ体質...

「朝起きて腫れぼったい顔にうんざり」「午後になる足がパンパン」という経験はありませんか？むくみやすい体質だから仕方がないと諦める必要はありません。これらのむ...

入浴の効果 / リラクゼーション / ストレスを溜めない / 健康のこと

男性とサウナのWin-Winな関係！脳と体を「...

芸能人やアスリートなど、サウナ好きを公言する著名人は多く、ビジネスエリートと呼ばれる仕事ができる男性にもサウナー（サウナ愛好家）は増えています。その理由はサウナ...

美容のお話 / 入浴の効果 / 健康のこと

美容＆健康を保つ！おうちでできるセルフケア法

今年に入ってから新型コロナウイルスの影響で、エステやマッサージになかなか行けていない方もいるのではないでしょうか。エステやマッサージはどうしても接触するため...

食事のこと / 健康のこと

女性の年代別適正カロリー～健康的な身体づくりの...

みなさんはご自分の「適正カロリー」がどれくらいかご存知でしょうか？健康やダイエット目的でカロリーを制限するなんて話もよく聞く昨今。今回はそんな「適正カロリー」に...

リラクゼーション / 健康のこと

憂鬱な梅雨を快適に過ごす方法

雨の日が増えて、空気もジメジメする「梅雨」。カラっと晴れる日が少なく、どんよりとした空が広がるので、朝から憂鬱な気分になりがちですよね。梅雨が1年のなか...

ストレスを溜めない / 健康のこと / 暮らしのお話

エコノミークラス症候群の危険も！テレワークで心...

昨今の状況から、テレワークを導入する企業が増えてきました。テレワークには感染リスク低減を始めとした複数のメリットがあります。また、通勤や移動から開放されたことで...

かこがわの暮らし / ストレスを溜めない / 健康のこと

長期化するテレワークで疲れを溜めないコツ

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、さまざまな企業が「テレワーク」を導入しています。そのため、今までテレワークで仕事をしたことがない人も、緊急事態宣言後か...

春秋の冷えのお話 / 健康のこと

春バテによる体調不良の原因は?対策や予防法もご...

寒い冬を終え、ポカポカと暖かい春がやってきましたね。しかし、春先はまだまだ気温や天候の変化が激しい時期。風邪はひいていないけれど、なんだからカラダが重く感じ...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと / 健康のこと

「冷え」に効く薬膳料理とは？美味しくて健康にな...

皆さんは薬膳料理という言葉に対して、どのようなイメージを持っているでしょうか。健康に良いという認識はあるものの「薬の匂いがしそう」「どうやって取り入れるのかわか...

食事のこと / 健康のこと

1日3杯のコーヒーで理想体型をゲットしよう！

皆さんは、コーヒーはお好きですか？朝、目覚ましがわりにコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか。そんなコーヒーの健康効果について、メディアなどでもたく...

美容のお話 / リラクゼーション / 健康のこと

世界が誇る人気のマッサージ！文化によって異なる...

「長時間のデスクワークで肩こりや目の疲れがたまっている…」「子どもを抱っこしていて腰を痛めてしまった…」などといった悩みを抱える人が、心身のリラクゼーションのた...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

「バチッ」はもう嫌！静電気を引き起こす帯電体質...

服を脱ぐときや、ドアノブや手すりなどに触れたときなどに「バチッ」という経験、一度はあリませんか。場合によっては人に触れたときに起きることもあり、そんなときはお互...

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