コラム - あったかコラムに花が咲く

香りで眠りの質がUP！おすすめの「和の香り」

髪に紫外線がNGなワケ！効果的な対策と内側から強くする食べ物

睡眠の質が悪い原因とは？「最高の眠り」を手に入れる方法

春の不調におすすめの香り・成分とは？アロマオイルの使い方をご紹介

春ハイキングを楽しむための服装・アイテム選びのポイントとは？

冬服を次シーズンまで美しく保管するコツ

春に気をつけたい！季節の変わり目のゆらぎ肌と生活習慣

おうち時間を楽しむ【運動編】おうちエクササイズを始めよう！

男性の肌はストレスに弱い？肌が荒れる原因と対策法

「身体の温めポイント」を知って、冷えない身体を作ろう！

増加している男性の冷え性。原因や対策、改善方法は？

ヒートショックは急激な温度変化が原因！安全に過ごすための12の対策

暖房機器のメリット・デメリット。用途別の選び方。

冷えのぼせを改善したい！更年期だけでなく若年層にも増えている理由とは？

頭皮の冷えが及ぼす影響と対策

知っておくべき泉質ごとの効果効能＆効果的な温泉の入り方

そのむくみ、冷えが原因かも！？冷え・むくみ体質を効果的に改善する4ヶ条を紹介！

世界から寒いをなくしたい──約50年、手づくりにこだわり続けた「肌着ブランド」の矜恃

自然とポカポカ温かい！冷えない身体をづくりをはじめよう

男性とサウナのWin-Winな関係！脳と体を「整える」体験を始めてみませんか

健康のこと

リラクゼーション / 健康のこと

春の不調におすすめの香り・成分とは？アロマオイ...

「春の不調を感じて辛い」そんなときは、アロマで癒されてみませんか。アロマオイルには心をリラックスさせ、自律神経を整える作用があるとされています。春になる...

運動のこと / 健康のこと

おうち時間を楽しむ【運動編】おうちエクササイズ...

リモートワークや外出自粛など、ステイホーム生活の長期化で、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。適度な運動は気分のリフレッシュにも繋がるので、ストレ...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと / 暮らしのお話

ヒートショックは急激な温度変化が原因！安全に過...

急激な温度変化によって血圧が急上昇・急降下し、体に悪影響を及ぼすヒートショック。「ヒートショックは高齢者にだけ起こるもの」と考える人も多いかもしれません。 ...

冬の冷えのお話 / 健康のこと

冷えのぼせを改善したい！更年期だけでなく若年層...

寒い日なのに手足の先だけ熱くほてってしまったり、下半身は冷えているのに、顔から上はのぼせていたり…。頭部が熱くなり、手先・足先の末端との温度差が大きい状態を『冷...

美容のお話 / 冬の冷えのお話 / 健康のこと

頭皮の冷えが及ぼす影響と対策

冷え症と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。実は、あまり冷えとは関係なさそうな“頭皮”にも“冷え”があります。頭皮も手足と同じカラダの末端な...

美容のお話 / 健康のこと

そのむくみ、冷えが原因かも！？冷え・むくみ体質...

「朝起きて腫れぼったい顔にうんざり」「午後になる足がパンパン」という経験はありませんか？むくみやすい体質だから仕方がないと諦める必要はありません。これらのむ...

入浴の効果 / リラクゼーション / ストレスを溜めない / 健康のこと

男性とサウナのWin-Winな関係！脳と体を「...

芸能人やアスリートなど、サウナ好きを公言する著名人は多く、ビジネスエリートと呼ばれる仕事ができる男性にもサウナー（サウナ愛好家）は増えています。その理由はサウナ...

美容のお話 / 入浴の効果 / 健康のこと

美容＆健康を保つ！おうちでできるセルフケア法

今年に入ってから新型コロナウイルスの影響で、エステやマッサージになかなか行けていない方もいるのではないでしょうか。エステやマッサージはどうしても接触するため...

食事のこと / 健康のこと

女性の年代別適正カロリー～健康的な身体づくりの...

みなさんはご自分の「適正カロリー」がどれくらいかご存知でしょうか？健康やダイエット目的でカロリーを制限するなんて話もよく聞く昨今。今回はそんな「適正カロリー」に...

リラクゼーション / 健康のこと

憂鬱な梅雨を快適に過ごす方法

雨の日が増えて、空気もジメジメする「梅雨」。カラっと晴れる日が少なく、どんよりとした空が広がるので、朝から憂鬱な気分になりがちですよね。梅雨が1年のなか...

ストレスを溜めない / 健康のこと / 暮らしのお話

エコノミークラス症候群の危険も！テレワークで心...

昨今の状況から、テレワークを導入する企業が増えてきました。テレワークには感染リスク低減を始めとした複数のメリットがあります。また、通勤や移動から開放されたことで...

かこがわの暮らし / ストレスを溜めない / 健康のこと

長期化するテレワークで疲れを溜めないコツ

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、さまざまな企業が「テレワーク」を導入しています。そのため、今までテレワークで仕事をしたことがない人も、緊急事態宣言後か...

春秋の冷えのお話 / 健康のこと

春バテによる体調不良の原因は?対策や予防法もご...

寒い冬を終え、ポカポカと暖かい春がやってきましたね。しかし、春先はまだまだ気温や天候の変化が激しい時期。風邪はひいていないけれど、なんだからカラダが重く感じ...

冬の冷えのお話 / 温活のすすめ / 食事のこと / 健康のこと

「冷え」に効く薬膳料理とは？美味しくて健康にな...

皆さんは薬膳料理という言葉に対して、どのようなイメージを持っているでしょうか。健康に良いという認識はあるものの「薬の匂いがしそう」「どうやって取り入れるのかわか...

食事のこと / 健康のこと

1日3杯のコーヒーで理想体型をゲットしよう！

皆さんは、コーヒーはお好きですか？朝、目覚ましがわりにコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか。そんなコーヒーの健康効果について、メディアなどでもたく...

美容のお話 / リラクゼーション / 健康のこと

世界が誇る人気のマッサージ！文化によって異なる...

「長時間のデスクワークで肩こりや目の疲れがたまっている…」「子どもを抱っこしていて腰を痛めてしまった…」などといった悩みを抱える人が、心身のリラクゼーションのた...

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「バチッ」はもう嫌！静電気を引き起こす帯電体質...

服を脱ぐときや、ドアノブや手すりなどに触れたときなどに「バチッ」という経験、一度はあリませんか。場合によっては人に触れたときに起きることもあり、そんなときはお互...

冬の冷えのお話 / 入浴の効果 / 健康のこと

高齢者だけじゃない！ヒートショックの危険性と1...

寒い季節に、お風呂で体を温めるのは至福の時ですね。ですがその際に注意を怠ると、ヒートショックと呼ばれる命の危険を引き起こしてしまうことがあります。ヒート...

春秋の冷えのお話 / 食事のこと / 入浴の効果 / 健康のこと

体の冷えやだるさは長雨による高湿度のせいかも？...

長雨は、湿度の高さや気圧の変化から独特の体調不良が起こりやすい時期です。特に女性は天候による不調を感じやすく、非常にストレスフルなシーズンであると言えま...

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冬は便秘の季節！冷えた身体と腸内環境を変える過...

「夏は平気だけれど、寒い時期は便秘がち」「暖かい季節は便秘ではないから生活スタイルに問題はない」、そんな方は冬特有の便秘の可能性があります。便秘は、身体の老廃物...

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春の不調におすすめの香り・成分とは？...

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