昨日今日となんとも梅雨らしいお天気で湿度が高い雨模様。こんな日は、肌にまとわりつくようなじっとりした汗を流すのにお風呂が一番♪

最近のお気に入りは、アロマのキャンドルをまとめて2～3本、入浴1時間前くらいから灯しておいて、浴室が心地よい香りでいっぱいになったところでゆったりと湯船に入ること。邪道だといわれようが、私は香りの異なる複数のキャンドルを同時に灯すのが良い感じ。
香りって精神状態に大きく影響しますよね。それに電気を落とせば揺れるキャンドルの光が心を落ち着かせてくれます。
心や体が少し疲れた時に、周りに頼らずに、我慢をせずに、自分を優しくいたわって立て直してあげるコツを知っているというのは、楽に生きていく手段の一つのような気がします。
手始めに、アロマキャンドル。ドラッグストアでもいろんな種類を取り扱ってるので、気軽に試してみてはいかがでしょう(^.^)♪