最近歩いていません・・。もちろん家の中や買い物など生活に必要な程度は歩きますが少し遠い所･･いえいえほんの近い所でも自転車や車に頼っています｡このままだと足が退化してしまうかもと思えるくらいです(^^;ゞ
スポーツをしていた頃は歩き方一つにも注意を払っていたものです｡1度足首をひどく痛めた私は、怪我が治った後は意識しないと足の裏がピッタリ地面につかず親指側が浮いてしまっていました。そのまま癖をつけてしまうと捻挫しやすいだけでなくふくらはぎから下の筋肉が全部外側についてしまってひざ下がO脚状態になるといわれました｡その時は、とにかくスポーツをベストな状態で続けたい一心で通学の時さえも”親指で地面をつかむように！！”と意識していました｡（着地はかかとから親指の付けねへ体重を移動させて、最後に親指で地面をつかむようにして足をあげる・・これを続けると確かにひざ下の筋肉が左右均等についてくるそうですヨ♪）それから十数年、ふと気が付くと小指で地面をつかんでる？？・・( ﾟoﾟ)　”歩く”ことにあそこまでの意識を持ち続けることが出来なくなってしまったようです。当然の結果、足の筋肉のつきかたは・・・・。(;_;)
大人になって考えることが多くなったのだから当たり前だと思う反面、ただ”歩く”ことにまで目的意識をもって真剣になれていたあの頃をふとなつかしく感じてしまう私がいます・・｡

☆今日のお気に入り☆　背筋を伸ばして前を見つめて一歩一歩踏みしめて☆彡
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